Sebagian orang menganggap menangis itu adalah sebuah tanda kelemahan. Bagi saya, menangis itu hanyalah sebuah ekspresi dari reaksi terhadap suatu hal yang sangat melibatkan perasaan. Bingung? Saya juga bingung menjelaskannya ;p Sudahlah, apapun yang berkaitan dengan perasaan pasti sulit untuk dijelaskan dengan kata - kata. Bisa dirasakan tetapi sulit untuk dijelaskan, begitu kurang lebihnya.:)
Oke, mari kita lupakan sejenak tentang hal tersebut. Mungkin kebanyakan dari kita belum mengetahui, ternyata disamping itu semua, menangis secara ilmiah mempunyai banyak sekali manfaat yang positif bagi tubuh kita. Check it out!
Dikutip dari Beliefnet, ini dia 7 keajaiban yang bisa Anda dapatkan setelah menangis dan berair mata.
1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.
3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun.
Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.
5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.
Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.
6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.
Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.
(dikutip dari sebuah thread di www.wonosari.com)
Nah sobat, melihat begitu banyaknya manfaat menangis bagi tubuh kita, tidak perlulah lagi kita mempersalahkan apakah menangis itu tanda kelemahan atau tanda kekuatan. Yang perlu kita sadari adalah kita diciptakan sebagai manusia yang dikaruniai perasaan, yang dengan karunia tersebut kita disebut sebagai manusia yang manusiawi. Namun yang perlu diingat, sebaik- baiknya manusia adalah yang tidak berlebih-lebihan atasnya. Syukurilah :)
Salam inspiring!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar